"Alimente seu Sucesso:
Marmitas Fitness em Brasília
DESDE 2016
para uma Vida Plena e Ativa."
13 ANOS DE EXPERIÊNCIA
Chef Diana Morais Formada em Gastronomia pelo Centro Universitário Unieuro
Cardápio
🌞 Combo Verão, Leve, saudável e cheio de sabor!
Prepare seu corpo para a estação mais quente do ano! 🏖️🥗
O verão está chegando! Este é o momento perfeito para cuidar da alimentação e garantir disposição, leveza e bem-estar. Pensando em atender às suas necessidades diárias, desenvolvemos três combos especiais que unem sabor, qualidade e nutrição equilibrada. Seja para o seu dia a dia, para quem busca alta performance nos treinos ou para quem deseja emagrecer com saúde, nossos combos são preparados com ingredientes frescos, sem óleo e congelados para facilitar sua rotina. ATEÇÃO! CASO ALGUMA MARMITA ESTEJA EM FALTA NO COMBO, SERÁ SUBTITUIDA POR OUTRA SEM AVISO PREVIO.
Combo Dia a Dia 430g
Proteína 120g - Legumes 110g Arroz 100g - Feijão 100g
10 Marmitas Congeladas
☀️ Almoço
🍛 Marmita nº 1 –Carne moída com tomate cereja, polenta, arroz integral e feijão preto. 439Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº2 – Frango xadrez com castanha de caju, beterraba com calda e arroz integral. 420Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 3 – Filé de frango em cubos com alho-poró e molho de iogurte natural, farofa de cuscuz com bacon e ervilha, arroz integral e feijão preto. 454Kcal ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 4 – Filé de tilápia com vinagrete de maçã verde, purê de batata rústico, arroz integral e feijão carioca. 402Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 5 – Filé suíno ao molho de vinho, macarrão parafuzo integral com molho branco sem glúten e mix de legumes. 362Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
🌙 Jantar
🍛 Marmita nº 6 – Almôndegas ao molho de tomate com salsinha natural, polenta, arroz branco e feijão preto. 545Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 7 – Estrogonofe de filé de frango, beterraba com calda e arroz branco. 488Kcal . ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 8 – Coxa e sobrecoxa com limão siciliano, creme de cenoura, arroz integral e feijão preto. 456Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 9 – Espaguete ao molho de tomate, carne moída e mix de legumes. 553Kcal ❌ Contém glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 10 – Costelinha suína ao molho barbecue, purê de abóbora rústico, arroz branco e feijão fradinho. 535Kcal. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
Combo Esportivo 330g
Proteína 165g - Carboidrato 165g peso médio
10 Marmitas Congeladas
☀️ Almoço
🍛 Marmita nº 11 – Escondidinho de carne moída com tomate cereja, purê de batato rústica, gergelim preto e queijo mussarela ralado. 🟫 498Kcal | ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 12 – Filé de frango em cubos com alho poró e molho de iogurte natural, batata doce cozida. 🍗 292Kcal | ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 13 – Filé de frango desfiado com seleta de legumes e purê de batata doce. 🍠 303Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 14 – Estrogonofe de filé de frango com champignon natural, chia e inhame. 🍄 444Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 15 – Filé suíno ao molho de vinho, castanha de caju e inhame. 🐖 380Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
🌙 Jantar
🍛 Marmita nº 16 – Lasanha de carne moída com abobrinha e berinjela. 📊 279Kcal ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 17 – Frango xadrez com castanha de caju e mix de legumes. 📊 365Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 18 – Coxa e sobrecoxa com limão siciliano e mix de legumes. 📊 370Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 19 – Escondidinho de carne desfiada com purê de abóbora e queijo mussarela ralado. 📊 381Kcal ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 20 – Costelinha suína ao molho barbecue e mix de legumes. 📊 757Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 💪 Conclusão: O Combo Esportivo ChefeDF entrega o combustível certo para seu desempenho físico e recuperação muscular! 🛵✨
Emagrecimento 330g
Proteína 130g - Legumes 200g peso médio
10 Marmitas Congeladas
☀️ Almoço
🍛 Marmita nº 21 – Filé de salmão grelhado com ervas finas e mix de legumes. 🐟 337Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 22 – Filé de frango desfiado com seleta de legumes e mix de legumes. 🥦 252Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 23 – Berinjela recheada com carne moida e requeijão, mix de legumes. 🍆 214Kcal | ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 24 – Filé de tilápia com vinagrete de maçã verde e mix de legumes. 🐟 254Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 25 – Filé suíno ao molho de vinho e mix de legumes. 🍖 348Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
🌙 Jantar
🍛 Marmita nº 26 – Caldo de carne seca com abóbora e couve. 📊 558Kcal 🥩🎃🥬 ✅ Rico em fibras e proteínas, ideal para repor energia à noite. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 27 – Caldo canja de galinha com mix de legumes. 📊 348Kcal 🍗🥕🥣 ✅ Leve e reconfortante, excelente para o jantar. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 28 – Caldo verde com batata, calabresa e couve. 📊 432Kcal 🥔🥬🌭 ✅ Sabor tradicional com ingredientes naturais e equilibrados. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 29 – Caldo de feijão preto com bacon. 📊 492Kcal 🫘🥓🧅 ✅ Rico em ferro e excelente para saciedade e energia. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 30 – Caldo de carne moída com mandioca. 📊 471Kcal 🥩🥔🌿 ✅ Cremoso e nutritivo, ótimo para fechar o dia com leveza. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
Escolha suas marmitas e
monte seu COMBO
Àrea para Nutricionista
Monte Sua Marmita Personalizada 🥗
Siga a prescrição da sua nutricionista e receba marmitas preparadas sob medida para o seu objetivo. Ingredientes selecionados, porções exatas e muito sabor para você manter o foco e alcançar seus resultados!
"Reeducação Alimentar, Hipertrofia e Emagrecimento"
COMBOS DE 5 & 10 MARMITAS "Alimente seu corpo com saúde, sabor e equilíbrio para conquistar seus objetivos."
Valor Promocional
Marmita peso médio 430g Proteína 120g - Legumes 110g Arroz 100g - Feijão 100g
🍛 Marmita nº 1 –Carne moída com tomate cereja, polenta, arroz integral e feijão preto. 439Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº2 – Frango xadrez com castanha de caju, beterraba com calda e arroz integral. 420Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 3 – Filé de frango em cubos com alho-poró e molho de iogurte natural, farofa de cuscuz com bacon e ervilha, arroz integral e feijão preto. 454Kcal ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 4 – Filé de tilápia com vinagrete de maçã verde, purê de batata rústico, arroz integral e feijão carioca. 402Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 5 – Filé suíno ao molho de vinho, macarrão parafuzo integral com molho branco sem glúten e mix de legumes. 362Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
Valor Promocional
Marmita peso médio 430g Proteína 120g - Legumes 110g Arroz 100g - Feijão 100g
🍛 Marmita nº 6 – Almôndegas ao molho de tomate com salsinha natural, polenta, arroz branco e feijão preto. 545Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 7 – Estrogonofe de filé de frango, beterraba com calda e arroz branco. 488Kcal . ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 8 – Coxa e sobrecoxa com limão siciliano, creme de cenoura, arroz integral e feijão preto. 456Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 9 – Espaguete ao molho de tomate, carne moída e mix de legumes. 553Kcal ❌ Contém glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 10 – Costelinha suína ao molho barbecue, purê de abóbora rústico, arroz branco e feijão fradinho. 535Kcal. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
Valor Promocional
Marmita peso médio 330g Proteína 165g - Carboidrato 165g
🍛 Marmita nº 11 – Escondidinho de carne moído com tomate cereja, purê de batata rústica, gergelim preto e queijo mussarela ralado. 🟫 498Kcal | ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 12 – Filé de frango em cubos com alho poró e molho de iogurte natural, batata doce cozida. 🍗 292Kcal | ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 13 – Filé de frango desfiado com seleta de legumes e purê de batata doce. 🍠 303Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 14 – Estrogonofe de filé de frango com champignon natural, chia e inhame. 🍄 444Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 15 – Filé suíno ao molho de vinho, castanha de caju e inhame. 🐖 380Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
COMBO nº02 LIGHT 10 MARMITAS
O preço original era: R$259,99.R$219,00O preço atual é: R$219,00.COMBO nº04 NORMAL 10 MARMITAS
O preço original era: R$259,99.R$219,00O preço atual é: R$219,00.COMBO nº06 FIT PROTEÍNA 10 MARMITAS
O preço original era: R$239,98.R$199,00O preço atual é: R$199,00.
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ALMOÇO LOW CARB
Marmita peso médio 400g Proteína 100g - Legumes 200g Arroz 110g - Feijão 110g
🍛 Marmita nº 16 – Lasanha de carne moída com abobrinha e berinjela. 📊 279Kcal ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 17 – Frango xadrez com castanha de caju e mix de legumes. 📊 365Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 18 – Coxa e sobrecoxa com limão siciliano e mix de legumes. 📊 370Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 19 – Escondidinho de carne desfiada com purê de abóbora e queijo mussarela ralado. 📊 381Kcal ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 20 – Costelinha suína ao molho barbecue e mix de legumes. 📊 757Kcal ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
JANTAR LOW CARB
Marmita peso médio 330g Proteína 130g - Legumes 200g
🍛 Marmita nº 21 – Filé de salmão grelhado com ervas finas e mix de legumes. 🐟 337Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 22 – Filé de frango desfiado com seleta de legumes e mix de legumes. 🥦 252Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 23 – Berinjela recheada com carne moida e requeijão, mix de legumes. 🍆 214Kcal | ✅ Sem glúten | ❌ Contém lactose 🍛 Marmita nº 24 – Filé de tilápia com vinagrete de maçã verde e mix de legumes. 🐟 254Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 25 – Filé suíno ao molho de vinho e mix de legumes. 🍖 348Kcal | ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
Valor Promocional
Marmita peso médio 400g Proteína 150g - Legumes 250g
🍛 Marmita nº 26 – Caldo de carne seca com abóbora e couve. 📊 558Kcal 🥩🎃🥬 ✅ Rico em fibras e proteínas, ideal para repor energia à noite. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 27 – Caldo canja de galinha com mix de legumes. 📊 348Kcal 🍗🥕🥣 ✅ Leve e reconfortante, excelente para o jantar. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 28 – Caldo verde com batata, calabresa e couve. 📊 432Kcal 🥔🥬🌭 ✅ Sabor tradicional com ingredientes naturais e equilibrados. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 29 – Caldo de feijão preto com bacon. 📊 492Kcal 🫘🥓🧅 ✅ Rico em ferro e excelente para saciedade e energia. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose 🍛 Marmita nº 30 – Caldo de carne moída com mandioca. 📊 471Kcal 🥩🥔🌿 ✅ Cremoso e nutritivo, ótimo para fechar o dia com leveza. ✅ Sem glúten | ✅ Sem lactose
COMBO nº09 LOW CARB 10 MARMITAS
O preço original era: R$239,98.R$199,00O preço atual é: R$199,00.COMBO nº13 CALDOS 10 MARMITAS
O preço original era: R$219,98.R$179,00O preço atual é: R$179,00.
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"Transforme sua Vida com a Dieta Low Carb: Desperte sua Energia, Controle seu Peso e Alcance a Saúde dos Seus Sonhos!"
A DIETA LOW CARB:
01 - "Pode ajudar na perda de peso."
02 - "Melhora o controle dos níveis de açúcar no sangue."
03 - "Reduz o apetite."
04 - "Promove a estabilidade de energia ao longo do dia."
05 - "Pode melhorar a saúde cardiovascular."
“Honra ao Senhor com os teus bens, e com as primícias de toda a tua renda; e se encherão fartamente os teus celeiros.” — Provérbios 3:9-10
